Los huertos familiares ofrecen hoy en día una buena opción para el aburrimiento. Con esta actividad que además de ser una terapia contra el estrés y la inactividad además se contribuye a la salud y la economía familiar.
No es necesario vivir en el campo o tener terreno para plantar nuestros propios vegetales
En muchos países de Europa, el tener una huerta familiar ya es una tradición que se hereda cada generación; y es que no sólo es por ocupar un espacio en su traspatio sino que va mas allá, ya que es una labor familiar y cada miembro participa en diferentes actividades y es responsable de llevar a cabo cada tarea como la más importante.
La organización mundial de la salud LA FAO, promueve la integración de los huertos familiares, ya que los define como sistemas integrados de producción que combinan condiciones físicas, económicas y sociales. Ante tal antecedente hoy en día un huerto familiar representa una excelente actividad, si consideramos la poca actividad física que realizan los miembros de la familia. En México el alto índice de personas que padecen de colesterol y presión alta es debido a la inactividad y la mala alimentación, con estos datos los huertos familiares son una perfecta solución a este problema ya que ayudan a combatir la inactividad y a mejorar tu alimentación.
Una de las limitantes es que muchas familias no cuentan con espacio suficiente para poder llevar a cabo dicha actividad, pero en verdad solo se necesita un poquito de ganas y un rinconcito soleado para la siembra de plantas o verduras. Con un espacio de 2 metros cuadrados y 50 centímetros de profundidad es suficiente para tener una planta de tomate, una de chile y sembrar algunas zanahorias. Claro que se requieren de semillas especiales que hoy las puedes conseguir en algunos almacenes de prestigio o la plántula en alguno vivero cercano. Las actividades como regar la tierra, molerla un poco, limpiarla de hierba o maleza son actividades físicas que ayudan a que te mantengas saludable, dedícale 30 minutos a este espacio cada día y veras los resultados. No es necesario ser un experto en esta actividad, solo hay que darle dedicación y atención y tendremos excelentes resultados al término de cada periodo de la planta, con ello además ayudamos nuestra economía.
Los huertos familiares son una opción que además de darte satisfacciones y mejorar tu salud contribuye a la estabilidad económica.
Fuente: Alex Marso para impre.com
